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일요일 운동안해서 살쪘네요 ㅠㅠ
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 28,71g | Prot: 55,94g | Carbh: 69,52g.
Desayuno: 노브랜드 검은콩 두유, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 말린 호박씨, 찐단호박, 계란후라이 (지방없이). Almuerzo: 참외, 수박, 닭가슴살, 익힌 일반양파, 당근, 잣, 풀무원 낫또, 상추. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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