Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1243 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 112,53g | Carbh: 128,13g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. Almuerzo: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vapza Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Caseiro E Natural Melado de Cana, Pão Integral, Tomates, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Excelência Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dani_paleo
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