Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3960 kcal
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Grasa: 184,79g | Prot: 248,45g | Carbh: 312,79g.
Desayuno: OSM Skała Twaróg Chudy, Pikok Kindziuk z Czosnkiem, Banan, Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Almuerzo: Kulki z kokosowej. Cena: Świeża Szynka, Biedronka Pieczarki, Cebule, Freshona Pomidory z Puszki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa, Krakus Kiełbasa Myśliwska. Pasa Bocas / Otros: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Przysnacki Prażynki Solone, Food & Joy Bio Muffinki Babuni Kakaowe, J.D. Gross Praliny. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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