|
2 weken pauze en bingo! Wel weer op tijd terug in programma, ben veel te blij dat de kleding van 2 jaar geleden eer past. Garderobe is stuk uitgebreider geworden.
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
615 kcal
|
Grasa: 14,05g | Prot: 21,14g | Carbh: 105,48g.
Desayuno: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder), Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Havermout Muffin. Almuerzo: Banaan, Kiwi, Bleekselderij, Nectarines, Komkommer (met Schil). Pasa Bocas / Otros: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Jumbo Speltcrackers. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|