Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 94,09g | Carbh: 236,27g.
Desayuno: Grapes, Strawberries, Kiwi Fruit. Después del Desayuno: Date. Almuerzo: Clover Leaf Seafood Tomato & Onion Flaked Light Tuna, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna. Merienda: Jack Link's Beef Jerky. Cena: Poultry Gravy, Onions, Bell Peppers, Tzatziki, Jasmine Rice (Cooked), Loin Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Frozen Strawberries, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Red Table Wine, Red Table Wine. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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