Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2008
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139,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 115,05g | Prot: 128,39g | Carbh: 60,25g.
Desayuno: cheddar, coconut oil, omelet, splenda, water, bacon, fish oil pills, heavy cream, tea bag. Almuerzo: advantedge. Cena: butter, hamburger bun, bbq sauce, mixed salad, grilled chicken. Pasa Bocas / Otros: cranberries, honey roasted peanuts, almonds. más...
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4503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smilesong
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