Diario de virgilee, 28 may. 19

沒嗯嗯 / 恢復運動第二天，腹部特別痠痛～
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg

55,7 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1380 kcal

Grasa: 45,98g | Prot: 79,16g | Carbh: 168,06g.   Desayuno: 巧克力海绵蛋糕. Almuerzo: 米酒, 清蒸或水煮蝦, 韓國正安 泡菜, 洋蔥, 金蘭 無添加原味醬油, 名廚美饌 雪麵, 奧利塔 玄米油, 全聯 豬後腿肉. Cena: 法國貝樂布利 乾酪, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 天時福 虱目魚丸, 洋蔥, 玉米筍, 紅燒茄子. más...

1848 kcal

Ejercicio: 臀部運動 - 14 minutos, 全身運動 - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...