Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 113,28g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Chá (Infusão), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Salada de Acelga, GUIN Arroz Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Vinho Cabernet Sauvignon, Pullman Torrada Clássica, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Whey Protein, Itambé Iogurte Pro Morango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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