|
🤔 Вчера более 15000 нашагала+ни плохая силовая на низ, а вес на той же цифре? КБЖУ в норме-1850. Пойду с горя выпью☕ и позавтракаю блинчаками с сыром и арахисовой пастой с клубникой и бананом😋
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 118,23g | Carbh: 138,61g.
Desayuno: ППблины, Банан, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Арахисовая Паста, Клубника. Almuerzo: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Гречневые Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Cena: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Клубника, Банан, Арахисовая Паста, Клубника, ППблины, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. más...
|
peso estable
|