Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 116,62g | Prot: 209,50g | Carbh: 188,35g.
Desayuno: Banan, Społem Kielce Majonez, Pestki Dyni, Czerwona Papryka, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Pomidory, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Czerwona Fasola (z Puszki), Zielone Oliwki, Jajko, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. Cena: Miruna. Pasa Bocas / Otros: Oskroba Placek Drożdżowy, Piątnica Śmietana 12%, Rolnik Szczaw, Plony Natury Ciecierzyca, Kulki z kokosowej. más...
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3527 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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