Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 50,24g | Prot: 63,36g | Carbh: 154,01g.
Almuerzo: 野菜の天ぷら, わかさいも本舗 わかさいも, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, コーヒー, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, ゆで卵, サワードウブレッド (オートミールとバナナ入り), キッコーマン 本つゆ, なめこ, 人参ドレッシング, トップバリュー もやし. Cena: そぼろ, 中田園 大豆もやし, わらび, しいたけ, ほうれん草のおひたし, 大根, 人参, 卵, ごま油, 醤油, ユウキ食品 コチュジャン, 長ねぎ, ホクト エリンギ, 酢, 乾燥ゴマ, きゅうり, 山菜, マグロ, キッコーマン 本つゆ. Pasa Bocas / Otros: Trolli トローリ キャンディバナナ, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, 光商 オリゴ糖, ミツカン リンゴ酢. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
あしくびふくらはぎ - 20 minutos, ストレッチ - 10 minutos, スクワット - 10 minutos, 滝汗 - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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