Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 29,08g | Prot: 213,22g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Verdura Cotta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Baño - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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