Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 46,29g | Prot: 228,85g | Carbh: 222,10g.
Desayuno: Palta Hass, Fuchs Pan Molde Blanco, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Selz Galletas de Arroz. Almuerzo: Selz Galletas de Arroz, Unimarc Pollo Ganso. Cena: Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteina, Palta Hass, San Jose Atun Claro Lomitos en Agua, Unimarc Pan Marraqueta Integral. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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