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1800卡
走一段路上班
同事買宜蘭芋頭奶凍捲1大塊
睡前 生茶 瑜伽+滾輪+間歇4&1各30
早 體重48.2 體脂23.4
晚 體重49.2 體脂24.1
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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