Diario de Smilesong, 19 jul. 08

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2008
138,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2008:
1265 kcal Grasa: 66,85g | Prot: 112,76g | Carbh: 41,98g.   Desayuno: crystal light. Almuerzo: grilled chicken, mixed salad, cole slaw. Cena: whipped cream, blueberries, cucumbers, Red Tomatoes , vodka, diet coke. Pasa Bocas / Otros: turkey ham, muenster, diet coke, water. más...
3370 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana

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