Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3905 kcal
|
Grasa: 75,93g | Prot: 180,71g | Carbh: 372,89g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Almuerzo: Leerdammer Emmental, Bounty Bounty, Pan di Spagna al Cioccolato, Arrosto di Tacchino, Verdura Cotta, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Birra, Moretti Birra 4,6%, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pizza Rossa, Vino Bianco da Tavola, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
|
|
3195 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Durmiendo - 5 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|