Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
|
101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2794 kcal
|
Grasa: 106,96g | Prot: 177,97g | Carbh: 264,42g.
Desayuno: Kulki z kokosowej, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Pomidor Malinowy, Piątnica Śmietana 12%, Majonez, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Wieloziarnisty. Cena: Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Real Thai Mleko Kokosowe, Plony Natury Ciecierzyca, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Sernik, Pierś z Kurczaka Gotowana, FruVita Skyr Naturalny. Pasa Bocas / Otros: Oskroba Placek Drożdżowy. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Łooooo. Rzeczywiście placek drożdżowy ma mniej kalorii niż nasze bułki 🤔 p.s. Spania w sobotę nie masz?
01 jun. 19 por el miembro: Magdalena40
|
Wcześniej się położyłem a z przyzwyczajenia się budzę bo o 5 się muszę zrywać żeby siłownie przed pracą zrobić. Myśle ze to nie placek tylko wrzuciłem nowy spalacz i pewnie usunął trochę wody z kreatyny. Do bułek się przymierzam ...mój pomysł na nadzienie to domowej roboty suszone pomidory z bazylią i czosnkiem w oleju 😋, chorizo. Najpierw muszę jednak zrobić następna placka😁
01 jun. 19 por el miembro: gating
|
01 jun. 19 por el miembro: K1C1A
|
Nie przesadza Pan? Rury popękają
01 jun. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
01 jun. 19 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|