Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 57,96g | Prot: 79,73g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Iper Salmone Affumicato, Zucca, Pane Integrale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana. Cena: Bonduelle Taccole, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Tris di Cavoli, Natur Lieve Carote alla Julienne, Pomodori Ciliegini, Conad Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Melone, Mandorle, Noci Sgusciate. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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