Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 65,40g | Prot: 71,00g | Carbh: 162,05g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Инжир Сушеный, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 167, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. Almuerzo: Сметана 20%, Оливковое Масло, ВкусВилл Борщ Украинский, Винегрет без Масла. Cena: Винегрет без Масла, Кекс 167, Приготовленный Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 2,5%, Hortex Гавайская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Красное, Киви, Варенье Лечебное. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|