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體重紀錄第077天
2019/06/03星期一上午07:12
體重- 66.3公斤（目前減少3.6公斤）
BMI - 25.2
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 62,39g | Prot: 69,36g | Carbh: 111,51g.
Desayuno: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 燒雞肉, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. Almuerzo: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Cena: 紅燒茄子, 白蘿蔔, 爭鮮 玉子燒, 雞肉飯. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoru2000
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