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28.4 28.4
Up to 1950 C260 P110 F53
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 102,39g | Carbh: 245,82g.
Desayuno: Alce Nero Latte di Riso Basmati, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Foodspring Whey Protein, Gentilini Osvego 5 Cereali, Mila Skyr Bianco Natur, Baule Volante Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fagiolini Bolliti, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Ecor Riso Semintegrale. Cena: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mulan Spaghetti di Soia con Verdura Mista, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Asparagi, Patate al forno, Merivio Caciotta Morbida. Pasa Bocas / Otros: Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cocco, Crich Crackers, Lavazza Caffè Ginseng, Pancake cocco e latte/arancia. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laura4481
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