Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 68,50g | Prot: 120,08g | Carbh: 109,97g.
Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Cena: Wasabi, Pepino (com Casca), Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Salmão, GUIN Arroz Japonês, Choi's 1 Snack de Alga Marinha Assada Original. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Zona Cerealista Proteína do Soro do Leite 80% Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lowçucar Açúcar Mascavo, Canela, Manteiga de Amêndoa, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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