Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 84,30g | Carbh: 147,34g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Warburtons Medium Sliced White Bread, By Sainsbury's Sausage Rolls, Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Sci-MX Ultra Whey Protein. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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