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alex1800
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03 jun. 19
Diario de alex1800, 03 jun. 19
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Nach USA... Neustart
86 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2019:
1909 kcal
Grasa: 59,51g | Prot: 201,42g | Carbh: 141,75g.
Desayuno:
Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu.
Almuerzo:
Döner Kebab.
Cena:
Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Apfel, Be Light Light-Käse, Linessa Mozzarella Light, Magerquark.
más...
2870 kcal
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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