Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2010
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 49,05g | Carbh: 84,46g.
Almuerzo: crystal light lemon ice tea, blackberries, vinegrette, lettuce, salame, kalamata olives, tomato. Cena: caesar salad, olive oil dipping , bread, rustic potatoes, carrots, crab cake, salmon, crystal light ice tea. Pasa Bocas / Otros: chocolate lava cake, cabernet. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Curves Circuit Training - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrina13
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