Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 26,45g | Prot: 191,21g | Carbh: 311,02g.
Desayuno: トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, タカナシ 無脂肪乳, 日清シスコ シスコーン フロスト. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ハナマルキ わかめ味噌汁, 明太子パスタ. Cena: 鯛, ブロッコリ, キムチ, 餅, プチトマト, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 48 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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