Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 60,43g | Prot: 275,69g | Carbh: 186,72g.
Desayuno: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Verdura Cotta, Caffè Espresso. Cena: Uovo, PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Durmiendo - 4 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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