Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 94,93g | Prot: 86,62g | Carbh: 151,07g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Almuerzo: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Комо Сыр с Трюфелем, Ламбер Сыр 50%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Помидоры, Капустный Салат. Cena: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Galbani Моцарелла, Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде . más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|