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ernesto.julian
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04 jun. 19
Diario de ernesto.julian, 04 jun. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
89,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2019:
1533 kcal
Grasa: 50,09g | Prot: 76,64g | Carbh: 109,63g.
Desayuno:
Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Wurstaufschnitt, Kiwi, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Mehlknödel, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse.
Cena:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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04 jun. 19 por el miembro:
Green Island
lg
04 jun. 19 por el miembro:
suska16
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