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04 jun. 19
Diario de H.M.K.2, 04 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
71,6 kg
Disminuído hasta ahora:
21,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2019:
1612 kcal
Grasa: 46,82g | Prot: 62,43g | Carbh: 234,88g.
Desayuno:
Nutricia Fortimel Compact, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Beavita Vitalkost, My Muesli Berry Whitechoc, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Edeka Serrano Schinken.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola (Dose).
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten.
más...
2260 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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04 jun. 19 por el miembro:
H.M.K.2
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