Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 22,22g | Prot: 35,00g | Carbh: 135,19g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Maçã. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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