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吃完棕子和麻辣火鍋，
今天開始認真控制飲食😆
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 74,92g | Carbh: 44,05g.
Desayuno: 黑咖啡, 核桃, 水煮蛋. Almuerzo: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 地瓜, 白蘿蔔, 木耳, 炒白菜, 皇宮菜, 甜椒, 鯧魚, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油. Cena: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 鮭魚, 炸薯條, 花椰菜, 鹽酥雞. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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