|
fuck!
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 48,66g | Carbh: 79,58g.
Desayuno: Sliced Colby Jack Cheese, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Beer. Cena: Beer, Hot 'n Spicy Wings. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2871 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MarkInPS
|