Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 51,98g | Prot: 120,91g | Carbh: 225,98g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Milky Way Milky Way Bar, Granny Smith Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Satsuma. Cena: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon , Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Sci-MX Ultra Whey Protein. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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