|
Начала я свой путь интервального голодания. Просто питание с подсчетом калорий на мой организм не действует, вес не падает или падает, но очень медленно, по 100 гр в неделю.
16/8.
Кушаю все, что душа желает.
Но не срывы, нет.
Один день прошёл нормально. Завтрак для меня самое важное, поэтому график приема пищи с 10-18.
Меня устраивает. Раньше я так питалась всегда) и была худышка, конечно, я ничего не знала об интервальном голодании)))
Посмотрим, что будет через пару недель.
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 85,71g | Prot: 76,04g | Carbh: 117,39g.
Desayuno: Останкино Сосиска Папа Может, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Флагман. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Мороженое Лакомка. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|