|
Ну наконец то вес сдвинулся вниз 🙏 Надеюсь держаться в том же духе! Это вчера поела как надо - на все РСК, и вот результат ))) Ато все предыдущие дни почему то не получалось набирать полный колораж, все время был сильный дефицит ! А вчера даже слопала днём 2 мороженки, вечером чай с зефиркой -и вес пошёл вниз !)) ну не счастье ли!😌🙏🥳
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
391 kcal
|
Grasa: 21,02g | Prot: 30,53g | Carbh: 21,73g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Овсяноблин, Карбонат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|