Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 84,43g | Prot: 163,78g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Творог 5%, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Творог 5%. Cena: Красногорский Творожный Крем с Шоколадом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Молоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Красногорский Творожный Крем с Шоколадом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Макфа Венские Шоколадные Бисквиты, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Брынза, Твердый Сыр Пармезан, Творог 5%. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|