Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 84,76g | Carbh: 182,79g.
Desayuno: Panqueca de inhame, Maçãs Fuji, Lowçucar Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Derbak Homus, Tirolez Queijo Prato. Almuerzo: Banana-da-Terra Madura Fervida, La Vita Tomate Grape, Pepino Japonês, Contra-filé, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Panqueca de inhame, Alface de Folha Verde, Feijão Fradinho Cozido, Contra-filé, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Proteína do Soro do Leite 80% Whey Protein, Lowçucar Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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