Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 120,62g | Carbh: 170,83g.
Desayuno: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Almuerzo: MERLUZZO, Bonduelle Tris di Cavoli, Carote, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana. Cena: Granarolo Ricotta Light, Carrefour Passata Classica, Rieper Farina Integrale di Grano Tenero, Le Naturelle Albume d'uovo, Nostromo Tonno al Naturale Zero . Pasa Bocas / Otros: Fragole, Fabbri Amarena, Mg Food Crema di Arachidi al Cioccolato Bianco , Yogurt-Gelato, Melone, Mandorle, Noci Sgusciate. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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