|
Jeszcze dużo przede mną, ale obiecałam sobie, że jak będzie -15kg to się trochę pochwalę 😎😁. Zaczęłam od października z wagą 94,5 i jakoś tak leci 😊.
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 50,13g | Prot: 85,80g | Carbh: 201,35g.
Desayuno: Światowid Ser Edamski, Salami, Chleb Pszenno-Żytni. Cena: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jabłko, Cukier, Marchewki, Pudliszki Po Bolońsku Sos do Spaghetti, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Światowid Ser Edamski, Salami, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Gellwe Kubek Witamin Kisiel, Olej Roślinny, Marchewki. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
To 3mam kciuki za cd 👍🐱😽 i z całego serca gratuluję dotychczasowego spadku 👍🐱
08 jun. 19 por el miembro: K1C1A
|
Piękny spadek 👏 i powodzenia w dalszej walce 😉👍
08 jun. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
Gratuluje! Sama wiem ile pracy i samozaparcia potrzeba ☺️. Trzymam kciuki za dalszą walkę 👍👏
08 jun. 19 por el miembro: Zyzia_
|
Powodzenia, w boju o wymarzoną sylwetkę. Za dotychczasowy wynik należy się ogromny szacunek.
08 jun. 19 por el miembro: watomi
|
Kawał dobrej roboty za Tobą! Trzymam kciuki za dalsze efekty!
08 jun. 19 por el miembro: Tapciuch
|
Gratulacje! Kawał dobrej roboty ☺
08 jun. 19 por el miembro: mal_07
|
To jest wynik 🙂 to jest SUPER 🙂👍💪🏼
08 jun. 19 por el miembro: fatslawio
|
Dziękuję za miłe słowa i kciuki bo jeszcze dużo pracy przede mną 😏😊
08 jun. 19 por el miembro: Agnes1183
|
No to świetnie, trzymaj tak dalej i oby Ci się nie znudziło 🙂💪👍 Powodzenia!
08 jun. 19 por el miembro: MariuszW.
|
10 jun. 19 por el miembro: mineralna*
|
11 jun. 19 por el miembro: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Agnes1183
|