Diario de ValentinaGym94, 08 jun. 19

Stasera ci vuole la pizza.. Settima intensa con 4 allenamenti a settimana
49,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2019:
1863 kcal Grasa: 48,37g | Prot: 132,76g | Carbh: 228,52g.   Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matese Latte UHT Scremato, Burro di arachidi al cioccolato fondente. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Formaggio di Capra (Duro), Riso di tipo Lungo a Pe Risotti, Dante Olio di Oliva. Cena: Dante Olio di Oliva, Broccoli, PanBauletto Panbauletto, Albume d'uovo Cotto. Pasa Bocas / Otros: Conad Mandorle Pelate, Xcore Nutrition Protein Snack Chocolate Flavor, Chiquita Banana. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Siiii Pizza 🍕 😍😍😍 
08 jun. 19 por el miembro: wertyuii
Io sto andando al leg day, prenota anche per me, non mangio la pizza da due mesi... Mi divoro anche il pizzaiolo 😂😂 
08 jun. 19 por el miembro: s.arya89
Leg day ieri manco riesco a fare le scale 😅 
08 jun. 19 por el miembro: ValentinaGym94
Finito adesso, domani le scale a 4 zampe 😂 
08 jun. 19 por el miembro: s.arya89
👌 
08 jun. 19 por el miembro: ValentinaGym94
Ahaha io ieri sera dopo aver fatto la scheda che più di tutte si concentra sulle gambe sono anche dovuto scendere a buttare la spazzatura volevo morire ahaha 😂😂😂 
08 jun. 19 por el miembro: wertyuii
Ahaha io non riesco a scendere le scale né a salirle, cammino come un bradipo pure per strada so che è così ogni leg day ormai non ci penso più, un po' sono contenta perché so che almeno nel Workout ho dato il massimo poi per 3 giorni non posso muovermi ma va be 🦵🏻🙊 
08 jun. 19 por el miembro: ValentinaGym94
Esattamente, pure io!! 😂😂 E comunque niente mi dà più soddisfazione dei dolori post leg day, tranne forse ora il dorso, che sto caricando tantissimo 😍 
08 jun. 19 por el miembro: s.arya89
Siii quando esco dalla palestra con i muscoli doloranti so che sto lavorando bene XDXD 
08 jun. 19 por el miembro: wertyuii

     
 

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