Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 40,73g | Prot: 64,91g | Carbh: 230,34g.
Desayuno: Fragole, Acqua, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Perugina Cioccolato Fondente, Tè Verde. Almuerzo: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Carote, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle), Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Acqua. Cena: Funghi Porcini, Dal Salumiere Speck Affettato , Pizza Rossa, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Mela, Pompadour Tisana Snellente. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de micina85
|