|
норм
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 51,14g | Prot: 108,74g | Carbh: 95,24g.
Desayuno: Макфа Гречка в Пакетиках, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Китайская Капуста, Куриное Филе. Cena: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Миндаль, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|