Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 92,78g | Carbh: 147,62g.
Desayuno: Netto Haferflocken, Plattpfirsich, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almuerzo: Gurke (mit Schale), BioBio Finn-Toasties, Ja! Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce. Cena: Olivanos Bunter Linsen Salat, Netto Scharfe Paprika mit Hirtenkäse, Netto Hähnchen-Minuten-Steaks Sommerkräuter Marinade, Baguette, Kirschtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Erdbeeren, Ener Bio Agavendicksaft, Leichter Genuss Magerquark, Biskuit Obstboden. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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