|
Okej, lite fånigt att väga mig redan idag, men jag var så nyfiken efter att ha ätit lite godsaker hos mina föräldrar i helgen. Det var trevligt, men triggade förstås mitt sötsug. Stod sedan i affären igår kväll och hade både chips, ostbågar och choklad i korgen. På något sätt lyckades jag ta bort dem från korgen igen och kom bara hem med mjölk och gurka! Hurra! Ska ta nya kroppsmått med. Blir HIIT-träning idag. Känner mig stark igen!
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 40,10g | Prot: 78,59g | Carbh: 123,44g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt. Almuerzo: Minimajs, Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Cena: Kokt Ägg, Gala Äpplen, Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Eldorado Cashewnötter Naturella, Friggs Majskakor Ost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 31 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Grymt att du fattade ett bra beslut för dig själv!!💪 Känner du till 5 4 3 2 1 metoden? Bra jobbat!🎉
09 jun. 19 por el miembro: Cheyrry2Cherry
|
Tack Cherry!! Nej, den känner jag inte till..!
09 jun. 19 por el miembro: OfficeQueen
|
Googla då Mel Robbins på youtube och 54321 metoden, kan hjälpa när man vill fatta bra beslut men brottas med det👍
09 jun. 19 por el miembro: Cheyrry2Cherry
|
Tack för tips Cherry, ska kolla!!
09 jun. 19 por el miembro: OfficeQueen
|
Cherry: måste ba säga tack, kollade videon hon pratade om 5 sekund regeln ! Alltså, wow !
09 jun. 19 por el miembro: wada_
|
10 jun. 19 por el miembro: Karrojo98
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OfficeQueen
|