|
норм
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2589 kcal
|
Grasa: 124,05g | Prot: 213,25g | Carbh: 160,96g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яйцо, Макфа Гречка в Пакетиках. Almuerzo: Цветная Капуста, Китайская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Нектарины, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Китайская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|