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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 42,55g | Carbh: 88,58g.
Desayuno: 甜椒, 木耳, Melkbus 松露高達乾酪, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油. Almuerzo: Cemoi 82%黑巧克力, 泡菜, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Cena: 低醣椰子球, Costco 冷凍鱸魚片, 木耳, 紅燒茄子, 奧利塔 玄米油, 四季豆. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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