|
*Gewicht na Londen
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 56,53g | Prot: 190,42g | Carbh: 190,31g.
Desayuno: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, Crownfield Havermout. Cena: AH Bospeen, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Leverkaas, Varken, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Valt héél goed mee lieve Winanada :) Was het leuk daar in Londen ?
10 jun. 19 por el miembro: Budgie1
|
@Budgie: 'T is grotendeels vocht hoor ;) Een halve week blikvoer en vleesvervangers eten is niet bepaald bevordelijk voor je vochthuishouding (relatief veel zout).
Londen was erg leuk! Veel culturele dingen gezien en gedaan en de stad zelf heeft ook mooie, oude (soms on - onderhouden) gebouwen en leuke winkeltjes. Echt een aanrader!
10 jun. 19 por el miembro: Winanda!
|
Top dat je het leuk vond. Dat is belangrijker dan 'het vocht' dat gaat er zó terug af. Een mens moet zich af en toe weten te ontspannen ☺️😘
10 jun. 19 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|