|
Ну вот... всего 400г. А всё почему, расслабился. Позволял себе лишнее. Много пил жидкости, причем квас, пиво и винишко
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 65,48g | Prot: 77,10g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Киприно Сыр Российский, Кофе, 36 Копеек Кефир 1%. Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Рис Вареный, Котлета Свиная. Cena: Лобио, Карп Запеченный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Редис, Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Очаково Пиво Халзан, Прага Классический Торт , Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|