Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 53,72g | Prot: 65,23g | Carbh: 84,65g.
Desayuno: Чай с Молоком, Сырники с Овсяной Мукой, Изюм (без Косточек), Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Cena: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Сыр, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Ермолино Котлеты Домашние. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e_zayarnaya
|